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失眠按摩哪能快速入睡?

病情描述:最近工作压力比较大,所以出现了失眠的现象,听说按摩可以帮助入睡,失眠按摩哪能快速入睡?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    中医按摩疗法是一种保健方法,有缓解关节疲劳,放松肌肉的作用,主要用于运动后肌腱紧张,促进局部血液循环等作用,对失眠没有明显效果。因为工作压力大引起失眠,建议进行自我心理调节,或者适当调整生活工作节奏,严重的需要服用镇静安眠药物服用1个疗程观察。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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