首页 > 内科> 神经内科

失眠怎么办才能睡着？

病情描述：我快要高考了，精神很紧张，晚上老是睡不着觉，但是自己已经很困了，失眠怎么办才能睡着？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

快要高考了，精神比较紧张，睡眠不太好，这是由于紧张引起的神经衰弱。首先自己要放松心情，睡觉之前避免剧烈活动。学习别太紧张。放松情绪，喝杯热牛奶，吃根香蕉或者吃点桂圆都有助于镇静催眠。高考之前要饮食起居有规律。避免睡眠不好影响考试效果。

相关视频

相关疾病

失眠 产后失眠 失眠抑郁 失眠症 重症失眠 紧张性失眠 经行失眠 白天嗜睡夜间失眠 顽固性失眠 继发性失眠 失眠多梦 癌症性失眠 更年期失眠 情绪性失眠 致死性家族性失眠症 家族性致死性失眠症 狂犬病 口腔癌

相关语音

戴军主治医师神经内科

失眠怎么才能睡着
袁俊丽 主任医师神经内科

头疼失眠怎么才能睡着
陈宇飞 主治医师神经外科

失眠如何睡着
袁俊丽 主任医师神经内科

怎么才能治失眠
陈宇飞 主治医师神经外科

怎么才能不失眠
石德全 主任医师神经内科

晚上失眠怎么办长期失眠怎么办

相关文章

: 宝宝高烧睡着了怎么办

高烧多见于严重感染，主要是急性传染病或急性非传染性疾病，有些疾病在发烧前还会出现... 详细»

: 失眠怎么办

失眠与心理因素有明显的相关性，做好心理的调节非常重要。反复失眠的患者，容易对睡眠... 详细»

: 失眠怎么办?

近些年来，失眠的情况在社会生活中变得普遍起来。如果长时间存在失眠的情况，不仅会影... 详细»

: 失眠怎么办

现代人失眠已经越来越常见了，很多时候想睡觉越睡不着，不能睡觉的时候却睡不醒。失眠... 详细»

: 失眠怎么办

失眠在生活中比较常见，尤其是工作压力比较大的人群或者是中老年人。失眠对身体的伤害... 详细»

: 支娜 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

失眠怎么才能睡着？

: 袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

答：出现有失眠的情况，主要考虑还是有一定的神经衰弱导致出现的症状，建议主要就是白天的...

失眠怎么才能睡着？ A：你好，目前您的情况属于是因心理压力大引起的失眠，会出现一定的焦虑情绪在....

头疼失眠怎么才能睡着 A：头疼失眠可以通过营养神经的药物来进行治疗，还要口服一些镇静的药物来缓解....

失眠怎么样才能睡着 A：失眠一般需要通过镇静助眠药物来改善，可以选择营养脑神经药物来调理。可以....

失眠怎样才能睡着 A：这种情况主要考虑睡眠障碍，睡眠较浅，容易惊醒或者夜梦多，这都是属于失眠....

相关医院

贵阳市第一人民医院本钢总医院宣汉县人民医院赣州市妇幼保健院新疆医科大学第二附属医院上海市儿童医院青岛阜外医院景德镇市第二人民医院綦江县人民医院厦门市仙岳医院

相关药品

: 复方感冒灵片 广州白云山和记黄...
功效主治：辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，...

: 复方板蓝根颗粒 九寨沟天然药业股...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。

: 复方杜仲扶正合剂 贵州汉方药业有限...
功效主治：益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软，倦...

: 复方板蓝根颗粒 桂林裕民制药有限...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

: 复方板蓝根颗粒 太极集团四川绵阳...
功效主治：清热解毒，凉血。用于风热感冒，咽喉肿痛。...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。