吃VC可以美白吗
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
吃VC对于美白是可以起到一定帮助作用的。因为VC中含有抗氧化的物质，能够抑制黑色素的形成。
在日常生活中也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃等。除此之外，出门的时候也要做好防晒措施，比如穿防晒衣、涂抹防晒霜。
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