吃啥淡斑呢
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想要淡斑的患者，可以在平时吃一些维生素C或者维生素E含量比较丰富的食物。比如可以吃杏仁或者柠檬等类型的东西，也可以吃绿豆或者红小豆等类型的食物，还可以适量吃西红柿或者胡萝卜。这些食物在一定程度上，能够起到淡斑的效果。
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