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总是失眠怎么办?

病情描述:年纪大了,身体也慢慢变差,晚上想的东西也多了,导致睡不着觉,请问总是失眠怎么办?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    总是失眠,对身体一定是不好的,所以平日里一定要注意,养成有规律的生活,每天在十点钟之前必须睡觉,睡觉前不要看一些有刺激性的影片,不要喝咖啡,更不要想太多的事情,有些事情顺其自然就好,不是想就能解决的,也可以吃点养血安神的药物。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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总是失眠怎么办

支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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