请问自由泳能瘦腿吗
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
自由泳通常能瘦腿。因为在自由泳的过程中，有利于加快身体血液循环速度以及新陈代谢速度，而且还可以促使体内脂肪和能量的消耗、燃烧，通过长时间坚持，在瘦身的同时，也能够起到瘦腿的效果。
平时要注意饮食，尽量避免吃高热量以及高脂肪的食物。
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