如何防止头发变白
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
头发变白患者在日常生活中应该注意控制情绪，避免长时间处在伤心、难过、思虑的情绪中。也可以吃一些黑芝麻等含有黑色素的食物。可以通过听音乐、看书等方式来释放压力。同时在平时也不要吃一些辛辣的食物，比如辣椒、蒜苗等。除此之外，也应该禁烟禁酒。
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