如何瘦大腿外侧
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦大腿外侧的办法如下：1、全身运动锻炼，可以通过跑步或跳绳的方式增加身体的振动频率，有利于脂肪的消耗。2、局部锻炼，可以通过躺在床上进行蹬自行车的运动方式，锻炼腿部的肌肉。
平时应该少吃肥腻的食物，如肥肉等，减少脂肪的堆积。
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