如何有效自然淡斑
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潘博 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想要有效自然淡斑，需要做好饮食方面调理，多吃一些维生素C含量比较高的绿色蔬菜和水果，比如柠檬和橙子，维生素C具有一定的抗氧化效果，能够清除身体当中自由基，具有辅助淡斑的效果。
如果斑点比较严重，需要去医院做激光祛斑。
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