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治疗失眠的土方法是什么?

病情描述:经常熬夜,睡眠质量变差了,还经常失眠多梦,请问治疗失眠的土方法是什么?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    经常熬夜,睡眠质量差,失眠多梦的情况,这种情况一般是属于神经衰弱,也就是一种神经性的失眠。所以这种情况治疗首先从根源上来治,要学会释放压力,要注意心理疏导,保持情绪的稳定,第二个情况也可以通过应用一些促进睡眠的药物来治疗,比如百乐眠胶囊和甜梦胶囊等等

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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石德全
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院

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