饮食瘦身要遵守哪些原则呢
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
饮食瘦身要遵守的原则有一下几点：1、每天饮食营养均衡。2、禁止节食。3、饮食期间，配合运动。4、禁止使用热量高油腻的食物，比如肥肉。5、禁止吃垃圾食品以及碳酸饮料等。6、要保证吸收的热量小于消耗的热量。7、禁止吃一些含糖量较高的食物。
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