怎么跑步可以瘦大腿
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
想要跑步瘦大腿需要长时间坚持，每天要跑步半小时到一个小时左右，才可以辅助瘦大腿，另外在跑步的时候也可以在腿上绑沙袋，能够增加重量，有利于减肥。
如果想要快速瘦大腿，可以去医院注射瘦腿针，这样腿部变细，整体看起来更加美观。
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