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怎么才能治失眠?

病情描述:我不知道是什么原因,就是了晚上老是失眠,请问怎么才能治失眠呢?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你所提供的情况考虑,你可能是神经衰弱的问题,这种情况建议你适量的增加运动,要劳逸结合,工作压力不要太大,记得多听听音乐,多唱唱歌,给心灵减减压。每晚要泡泡脚,睡前要喝一顿奶纯牛奶。可以服用一些调节神经的药物,或者去正规的中医院进行中医药调理。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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