您好,对于失眠我建议您要维持平常心态,不要过于激动。您可以听比较舒缓的音乐,促进睡眠。音乐可以缓解压力,陶冶心情,改善睡眠的质量。另外,某些食品也是有利于改善失眠的,您可以食用猪蹄,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,能够对中枢神经产生冷静作用,从而改善失眠。
孙升云 主任医师
周雯 主治医师
马友盟 副主任医师
漆微韡 主治医师
秦敏 主任中医师
手术之后出现失眠的情况是很常见的,尤其是经历大型手术的患者,在手术之后可能会由于... 详细»
随着现代生活的快节奏,工作生活中的压力过大从而导致很多人有了失眠的习惯,失眠看似... 详细»
失眠是生活中常见的一种疾病,是指对睡眠时间和质量不满足,并且影响人们的日间社会功... 详细»
失眠是现代社会的一种常见病症,是指患者睡眠时间不足或睡眠质量不高影响白天正常社会... 详细»
失眠通常分为短期失眠和长期失眠,如果是短期失眠偶尔性发作的话就可以不用治疗,如果... 详细»
锦州市中心医院 神经内科
答:轻松解决失眠可以通过调整作息习惯来改善,也可以通过在睡前喝一杯热牛奶来达到缓解的...
怎样解决失眠最有效? A:根据你的这个年龄,出现的失眠考虑是由于你本身长期思虑太多伤脾引起的睡眠....
怎样解决失眠的问题? A:首先你要调节自己的生活方式,要有一个健康的生活方式,包括一日三餐,定时....
手术后失眠怎样解决 A:手术后出现失眠的解决办法有调整心态、口服药物、适当按摩、针灸等,具体的....
怎样才能解决失眠? A:失眠的原因通常是因为生活压力过大,心情焦虑,情绪起伏,睡前做剧烈运动,....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...