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怎样治失眠？

病情描述：医生你好，最近学习压力大，经常失眠睡不着，想知道怎样治失眠呢？

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

出现失眠的症状，一般考虑是学习压力过大引起的。建议睡觉前可以喝杯热牛奶，用温热水浸泡一下双脚二十分钟左右，具有改善睡眠的作用。建议可以用酸枣仁加竹叶煎汤服用。同时可以到当地正规医院做一下针灸，可以针刺一下神门，三阴交，行间，太冲等穴位。

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