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失眠是什么问题？

病情描述：医生你好，我这阵子不知道为啥经常失眠，白天就没精神，请问，失眠是什么问题？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，失眠可以表现为入睡困难，睡眠时间减少或者睡眠质量下降等情况。如果经常出现这种情况，建议到医院神经内科就诊，先查明病因后根据具体情况积极治疗。平时注意锻炼身体，保持心情舒畅，按时作息，睡前不要喝兴奋性的饮料，比如咖啡浓茶等等。

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