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山枣仁怎么吃治失眠？

病情描述：我的睡眠质量一直不太好，一位老中医让我多吃山枣仍，说是可以治失眠，山枣仁怎么吃治失眠？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，这个一般来说你直接煮水或者泡水都可以，当然也可以跟其他的一些药物联合应用，比如说你可以考虑和龙眼一起煮水，本身来说也可以起到一定的安神作用，但是这种一般来说是对于那种慢性的失眠，相对效果会比较好一些，如果你短期内的话可以考虑其他的药物

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