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酸枣仁怎样治失眠?

病情描述:我已经失眠很长一段时间,听说酸枣仁可以治疗失眠,酸枣仁怎样治失眠?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠患者首先是与自己的情绪和心态以及工作压力过多的紧张,家务事的操劳,操心,以及疾病的影响,高血压异常,脑血管病变等等,所以自己首先要调整自己的心态,保持,乐观平和的心态,注意保证睡眠时间和习惯晚饭后适当的运动,散步,跳操,快走或慢跑,活动以后睡前洗个热水澡或者是泡脚,有助于睡眠,酸枣仁可以和其他药物结合使用。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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酸枣仁治失眠?

支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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