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如何调理失眠？

病情描述：最近可能压力过大，晚上老是睡不着，严重影响我的日常生活，如何调理失眠？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

根据你的这个年龄，属于是生活压力，或者是平时工作压力太大引起的失眠。首先建议你多休息，如果能够自我调理还是应用自我调节的方法，如果自我调节不过来，建议服用一些安神补脑的药物来帮助安神。尽量的不要用安眠药，养成良好的生活习惯，对失眠也有很好的帮助。

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