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天天做梦怎么办神经衰弱

病情描述：最近感觉神经状态不佳，总是萎靡不振，天天做梦怎么办?精神衰弱怎么办?

医生回答 (1)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

这种情况与平时心态调整很关键。首先是平时注意进食规律适量细嚼慢咽避免辛辣油腻干燥海鲜生生冷凉的食物，适当多吃蔬菜水果多喝水菜汤或小米粥，避免劳累过度熬夜休息不好睡眠不足或情绪波动压抑着急生气的情况，避免性生活频繁。一周两次和谐的性生活利于恢复健康的。必要时服用滋阴养血的中药调理效果更好一些。

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北京大学第一医院神经内科; 擅长：神经系统疑难病，尤其是脑血管病，脊髓病，神经变性病及心理疾病。

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