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吃什么治失眠最有效？

病情描述：已经失眠了有三年了，前两年是因为一直没怀上孩子，现在孩子也出生了，还是没缓解，想知道吃什么治失眠最有效呢？

医生回答 (1)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

您的症状主要是由于心理压力过大，产后要照顾小孩子打乱生物钟而出现的失眠。建议可以在医生的指导下服用一些滋阴降火，养心安神的药物。也可以到当地正规医院配合一下头皮针电针，艾灸，耳针等治疗方法来改善症状。有空的时候要多参加户外体育锻炼。

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