亢奋失眠怎么办？
病情描述：这段时间为什么我会一到睡觉时间久特别的亢奋，白天有特别困。亢奋失眠该怎么办？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先的话，你可以自己选择自我调节。就是晚上不要做特别兴奋的事情，最好还是选择安静一点比较好，可以选择听听音乐，晚上的话尽量不要做特别兴奋特别亢奋的事情，这样对你的睡眠是没什么好处的，如果确实通过做调解没有什么用的话，你可以选择一些药物治疗。
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