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好难受，为什么夜夜失眠？

病情描述：好难受，为什么夜夜失眠？已经有半个月是这样了，每晚到下半夜三点的时候就开始睡不着了。

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

可能是根你平常休息不好有关系。平时生活压力比较大，工作压力比较大，等一些因素都可以导致失眠。建议你平时多注意休息，合理的利用休息和工作的时间。尽量放松自己的心情，平常多听听音乐，锻炼锻炼身体，跑跑步。也可以多找朋友聊聊心。

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