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女人失眠吃什么好?

病情描述:我由于最近工作频繁工作压力大从来导致我失眠吃安眠药也不好我在就在想女人失眠吃什么好
医生回答 (1)
  • 孙旭红
    孙旭红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    女性出现工作繁忙压力较大导致的失眠,是因为出现了气血不足造成的神经性失眠,出现这种症状或平时注意多休息,不要压力过大,避免情绪紧张,平时适当的运动,多吃一些黑木耳,坚果类的食物,加强营养,口服阿胶浆治疗就可以恢复正常的。

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孙旭红
孙旭红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长脑出血,脑梗塞,脱髓鞘性病变,癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。
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石德全
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院

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