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什么是习惯性失眠呢?

病情描述:和同事聊天时听她说有习惯性失眠的老毛病,我很好奇,什么是习惯性失眠呢?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    习惯性失眠的意思就是几乎每天都失眠、入睡困难或者睡眠的过程中容易醒,睡眠的质量不好,有可能是和神经衰弱等有关系。可以通过心情、运动以及饮食、药物等方法调理,保持心情舒畅,适当参加有氧的户外运动,可以多吃有安神作用的食物,也可以遵医嘱服用镇静安神的药物。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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习惯性失眠怎么处理

支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

答:习惯性的失眠要注意观察有没有出现不良的生活习惯,如果经常出现熬夜的话,就会容易产...

习惯性失眠怎么处理? A:习惯性失眠需要及时体检、药物治疗,根据医生的指导,失眠可能是由身体疾病....

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怎么治疗习惯性失眠? A:你好,习惯性失眠是因为你习惯晚上熬夜玩手机所导致的,生物钟没办法调整过....

习惯性失眠怎么办? A:首先建议患者要改变自己的熬夜习惯,平时要注意规律作息,避免劳累和精神紧....

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