坐1小时后膝关节疼痛怎么办？
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病情分析：
你的年龄才36岁，而从你所说的膝关节部位的疼痛来看，也可能是普通的骨性关节炎导致的，但是，还需要进一步的检查来提供证据支持了，所以，你可以到当地正规的医院挂骨科或者是关节外科就诊，先向接诊医生详细描述病情经过，在进行膝关节MRI等等检查，假如检查提示是骨性关节炎的话，那么就可以采用些氨基葡萄糖配合些非甾体类的抗炎药对症止痛治疗了。
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病情分析：
这种考虑是长时间久坐局部关节没有注意活动，导致关节液有些润滑不彻底，所以可能会经常磨损到，治疗上可以外用扶他林软膏，具体用药请遵医嘱。平时可以佩戴一下护膝，也可以到中医院做一下针灸，帮助通络止痛。平时有空要多起身活动一下。
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