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经常头晕失眠怎么办？

病情描述：一到晚上，只要躺在床上，就会头晕，又睡不着，经常头晕失眠怎么办？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

可用服用一些治疗失眠的药物。一定要注意休息。平时要避免不良的情绪，减轻工作压力。睡觉前不要做过量的运动，不要喝一些浓茶咖啡等饮料。房屋内可以使用一些温和的色彩搭配，这样可以放松心情，比较适宜睡眠。也建议你到医院找心理医生进行一下真值，在医生的指导下服用一些药物。

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