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耳鸣、睡眠不好怎么办

病情描述：耳鸣、睡眠不好怎么办

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

耳鸣、睡眠不好可以通过锻炼，睡前泡热水澡缓解疲劳，有助于缓解该情况。也可以食用营养神经的食物改善该症状，如南瓜、花生等。除此之外，可在医生的指导下口服安神补脑液，可有效缓解该病症。

建议患者调整睡眠时间，尽量避免白天睡觉，有利于恢复。

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