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喝奶茶失眠怎么缓解

病情描述:喝奶茶失眠怎么缓解
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    喝奶茶失眠可以多喝一些温开水,促进奶茶快速排泄,减少奶茶的浓度,同时也可以喝一杯牛奶来缓解。

    奶茶当中可能含有一定的咖啡因,在喝了以后容易导致交感神经兴奋,出现失眠梦多的状况。在晚上睡觉前尽量不要喝奶茶,避免对睡眠的质量造成影响。

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