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神经衰弱吃什么好？

病情描述：朋友的闺蜜刚毕业出来工作压力太大，造成有点神经衰弱，请问神经衰弱吃什么好？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，神经衰弱，要从根本上进行解决，如果是压力过大要自己主动调节，建议适当的舒缓压力，找一下发泄方式，锻炼身体，跑步打球都是很好的缓冲压力的方法，再一个是挺轻柔的音乐，我朋友亲戚倾吐心中的压力，要注意不要喝酒等，生活要有规律，尽量早睡早起

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