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晚上经常失眠怎么办?

病情描述:工作压力太大了,然后晚上一直睡不着,很难受,晚上经常失眠怎么办?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好失眠的原因,你就是因为压力过大引起的精神高度紧张,神经高度兴奋引起的入睡困,建议放松工作,睡眠前挺轻柔的音乐并睡眠前泡热水澡,禁止吸烟饮酒,喝咖啡,浓茶等饮料,并禁忌吃辛辣刺激食物,如油炸食品,如果症状不见缓解建议配以镇静催眠的药物,如枣仁安神胶囊等

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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