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失眠多梦怎么治疗

病情描述:失眠多梦怎么治疗
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠多梦应该多参加体育活动,提高个人的身体素质。平时多与家人、朋友沟通,放松身心。定期到医院咨询心理医师,避免症状过于严重。也可以在医生的建议下,适量的口服安眠药等助眠类的药物缓解。

    失眠多梦应该注意个人的生活习惯,不要过度劳累等。

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