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睡眠障碍病因是什么

病情描述:睡眠障碍病因是什么
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    睡眠障碍这可能是长期压力过大等因素造成的,也有可能是睡眠不足等因素造成的。

    如果是长期压力过大等因素造成的,建议患者学会释放压力,多与家人沟通,并通过旅游的方法缓解心情。如果是睡眠不足等因素造成的,建议患者调整作息规律,养成良好的作息习惯。

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