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睡眠障碍要怎么办好

病情描述：睡眠障碍要怎么办好

医生回答 (1)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

睡眠障碍可以通过一般治疗、药物治疗的方法来改善。患者在日常生活中养成良好的睡眠习惯，不要情绪太过于紧张。在睡前可以适当的运动，如何提高睡眠质量。同时患者也可以在医生的指导下，合理使用地西泮等药物，能够促进睡眠，缓解睡眠障碍的症状。

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