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睡眠障碍症怎么治疗

病情描述：睡眠障碍症怎么治疗

医生回答 (1)

廖张元 副主任医师
天津医科大学总医院三级甲等

病情分析：

睡眠障碍症可以通过一般治疗、药物治疗的方法来改善。患者在日常生活中养成良好的睡眠习惯，不要长时间熬夜。同时也要注意饮食，睡前不要喝浓茶。也可以在医生的指导下，合理使用艾司唑仑等药物，能够促进睡眠，缓解症状。

可以多参加体育锻炼，保持好心情。

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