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心烦失眠吃什么

病情描述:心烦失眠吃什么
医生回答 (1)
  • 邵自强
    邵自强 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    心烦失眠可以吃酸枣仁,酸枣仁能够起到安神助眠的作用,从而可以帮助失眠的症状得到改善。没有得到有效的调理,则需要口服安神助眠口服液,可以帮助睡眠不良症状得到改善。

    心烦失眠期间要释放自身的压力,要听一些舒缓的音乐,有助于失眠症状改善。

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