晚上失眠有小妙招吗？
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
首先我们建议患者平时要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，要戒掉玩手机这个坏习惯。如果你的这种情况是最近出现的，一般多考虑属于神经调节的问题。可以适当的先吃一些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理。注意观察用药后的效果，必要的时候可以请中医诊断调理。
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