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褪黑素治疗失眠?

病情描述:最近老是失眠。朋友让我去做个腿黑素,褪黑素治疗失眠有什么作用吗?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    进行褪黑色素是对于治疗失眠是没有作用的。一般平时应该注意心理压力,不要过大,可以做一些有意义的事情来转移一些。有利于调节睡眠,在临睡前可以听一些舒缓的音乐和饮用一杯热牛奶或是泡一个热水澡,有利于放松心情,减轻压力,有助于睡眠,保证饮食营养充足的摄入。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院

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