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什么安眠药副作用最小?

病情描述:我失眠很久了,想去买点安眠药吃,但是又怕副作用大,什么安眠药副作用最小?
医生回答 (1)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    你说失眠很久了,应该是神经衰弱,首先你要排除自己思想上的压力,是自己保持心情愉悦,可以适当的增加体育锻炼,女性也可尝试一下瑜伽练习。饮食上注意清淡饮食,睡前可以听一些轻音乐,有助于入睡。可口服中药调理,如安生补脑液,应该会有很好的疗效。

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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