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熬夜失眠睡不着怎么办?

病情描述:在大学,一直以来我就经常熬夜四年睡不着。导致我黑眼圈都特别严重,因此想问熬夜失眠睡不着怎么办?
医生回答 (1)
  • 孙旭红
    孙旭红 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你这种情况有可能是经常熬夜,导致了植物神经功能失调,所以会导致失眠,出现这种情况的话首先要调整好心态,避免心里紧张,养成按时睡觉的好习惯,另外就是可以多补充维生素,多吃富含维生素的食物。可以使用镇静助眠的药物进行调理,一定要在医生指导下使用。

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孙旭红
孙旭红 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长脑出血,脑梗塞,脱髓鞘性病变,癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。
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