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失眠有什么好办法?

病情描述:也不知道什么原因,最近总是失眠。失眠有什么好办法?我应该怎么办呢?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果是患有失眠的情况,考虑你还是由于精神过度紧张,思虑过度,压力过大,心事太多而引起的疾病,建议您还是用药物调理,而且你还要自我调理,要养成良好的睡眠习惯,你最好是要在清洁,安静,远离噪音,避开充足光线的情况下睡眠。

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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