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褪黑素吃多少可以入睡?

病情描述:医生,我这几天睡眠质量不好,想吃一些褪黑素,请问褪黑素吃多少可以入睡?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,其实一般来说是不建议你用褪黑素的,因为褪黑素本身来说机体就可以分泌的,那么这些褪黑素本身机体需要的也是会比较少的,那么平时正常的分泌足够用了,但是如果你人为的添加了这些褪黑素,那么就有可能会导致你机体正常的分泌减少,这样可能会影响最终的功能

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院

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