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晚上失眠怎么调理？

病情描述：好烦哦，每天晚上都睡不着觉，所以我也不知道怎么办了。晚上失眠怎么调理？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，一般情况下失眠多数是由于心血不足引起的.有时候肝胆火盛也可以心烦失眠健忘等症.你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下,中药有补气养血安神的作用,一般效果比较好,应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食.多吃蔬菜水果，补充维生素

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