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失眠问题该如何解决？

病情描述：医生，我最近老是失眠，一个晚上下来就睡了那3个钟。失眠问题该如何解决？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你现在出现的属于睡眠障碍，大多是由于神经衰弱引起的，而神经衰弱往往是由于白天工作压力大，情绪紧张，再加上长时间的熬夜有关系。建议你可以坚持服用一段时间的中药或者西药来调理一下神经，必要的话睡觉前吃点镇静药，平时一定要劳逸结合，自我缓压。

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