痛经的心理应怎样调节？

病情描述：痛经的心理应怎样调节？

医生回答 (2)

李红芳 副主任医师
山西省天脊医院二级甲等

病情分析：

您好，痛经是最常见的妇科症状之一，是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重时影响正常的生活和工作的。大部分女性在月经期或多或少会有点不舒服症状的。所以月经期首先建议保持乐观心态，精神舒畅，不用过于在意那时的疼痛不舒服，消除过于恐惧的心理，必要时吃点儿药缓解一下就没有问题了。
祝允西 医师
安徽省淮南东方总院二级甲等

病情分析：

你好：痛经中医讲到,女性月经期间,经血下注,阴血不足,肝气偏旺,容易情志不安,心理也欠稳定,容易加重不适感,也可使痛经加重，随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、手足厥冷，甚至昏厥。痛经的心理应调节:音乐，静静的休息等等，适当喝一些姜汤来帮助血块排出，尽量消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”，足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，平时要少吃辛辣刺激性食物，少吃肥腻甜食，尤其冷冻甜饮，多喝温水。

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