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晚上睡觉失眠翻来覆去,怎么办?

病情描述:烦心事太多了,然后晚上就失眠了,晚上睡觉失眠翻来覆去,怎么办?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你所提供的情况,经常失眠考虑是神经衰弱引起的这种情况,首先建议你适量的增加运动,多听听音乐,多唱唱歌,缓解一下心灵压力和焦虑,每晚泡泡热水脚,睡前喝一点温的纯牛奶,可以进行按摩,理疗,艾灸对改善睡眠有很大的好处。也可以服用一些调节神经的药物

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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