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失眠怎么调理？

病情描述：由于最近手淫过度，导致了我有失眠的这种情况，像我这种失眠怎么调理呢？

医生回答 (1)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，失眠应该用药物调理的，也许是与手淫引起的肾虚导致的精神萎靡有一定关系的，最好是去医院检查确诊病因，然后才能对症治疗的，要注意饮食调理多吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多锻炼身体，提高免疫力增强体质。多增加营养，要戒掉手淫的习惯。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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