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失眠如何治愈？

病情描述：医生，你好。最近不知道怎么回事，我总是失眠，失眠能自愈吗，还是需要治疗？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，如果是患有失眠的情况，应该采取药物调理的，要注意不要经常熬夜，还要注意有规律的生活习惯，不要吃辛辣刺激性食物，要吃清淡饮食新鲜蔬菜水果，多增加营养神经的食物，可以适当的参加娱乐活动，能够改善睡眠质量的，要保持心情舒畅。

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: 支娜 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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