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突然失眠整夜睡不着觉怎么办？

病情描述：我这几个月心情不好，一直都处于失眠状态，有时候突然失眠整夜睡不着觉怎么办？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

根据你的这个年龄出现的失眠，本身就是由于你心情不好，体内因素所造成的建议，你还要平时适当的调整自己的心情，如果实在休息不好，影响工作的情况下，可以适量的服用一些安眠药来帮助睡眠，但是安眠药不可以长期服用，最好的方法还是建议进行自我调整。

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: 支娜 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗

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