健身绝经可以吗？
病情描述：健身绝经可以吗？
医生回答 (2)
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王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
不可以的，绝经主要是根据你的卵巢功能有很大的关系，当然卵巢出现衰弱的时候就容易引起绝经，而且女性大多数在五十多岁会出现更年期，单纯的靠健身的话，是不能绝经的，同时可以适当的补充些钙质，服用些大豆异黄酮调理下，避免熬夜，多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆，小米和黑豆，祝你健康。
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李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心 一级
一般绝经后也可以健身的，对健康是没有大的影响的，所以应该多调理身体，看一下分泌物等是否正常，但是也不要吃刺激性的食物，看一下体重的变化也不要有熬夜的情况，同时注意放松情绪积极加强营养，建议多吃豆制品等帮助缓解更年期不适的情况的。
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